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便秘

01下剤で便秘は
治らない

日本人の8割は便秘だと言われています。
そして、便秘には、色んなタイプがあります。

「下剤を使わないと一切出ない」
「1週間以上出ない事なんてザラ」
「2~3日出ない便秘」
「毎日出てはいるけど、スッキリ感や快便感がない」

どんな便秘の方にも言えることは、刺激性下剤(便秘薬)だけで出している限り、便秘は治らないという事です。
下剤は、たまっているものを無理やり体の外に出しているだけなので、便秘しやすい体質は変わっていません。
便が溜まれば、結局また下剤で無理やり出すことになります。
このようなことを繰り返しているうちに、便秘が治るどころか悪化することも多いのです。

02大腸の動きが悪いと
便秘になる

便秘の原因は大腸の動きが悪いことです。
大腸の動きが悪い為に便がどんどん硬くなり、排便しにくくなります。
一般的には、運動不足やストレス、食生活が原因で大腸の働きが悪くなると言われています。
他にも、暴飲暴食、冷え、加齢、睡眠不足など日々のあらゆる問題を原因として大腸の動きが悪くなり、便秘を引き起こしています。

0360歳を過ぎると
腸内環境が悪化する

腸内の環境を自分で見て確認できるのは「便」という事になります。
正常な便が出ない、作れない人の腸内環境は間違いなく荒れています。

さらに考えておく必要があるのは、腸内環境は年齢の影響を大きく受けるという事実です。
腸内細菌には、「悪玉菌」と「善玉菌」があります。
60歳を過ぎると悪玉菌が増加し善玉菌が減少していきます。

問題なのは、悪玉菌の中でも、有害物質を作る種類のものが増えるという事です。
年齢による腸内環境の悪化は、便秘よりひどい病気を引き起こす可能性があります。
つまり年齢を重ねれば重ねるほど、腸のメンテナンスが必要になるのです。

便秘や下痢は腸が発信するSOSのサインの一つです。
他にはお腹の張りや痛み、ゲップや胸やけ、おならの増加や臭くなるなども腸のSOSサインだと覚えておいて下さい。

04毎日スッキリ! 
良い便をつくるには?

便秘の解消や、腸内環境の改善には漢方が役立ちます。
腸を元気にする、様々な漢方薬があります。

腸の動きが悪い場合は、「補気」と言って腸の動きを良くします。
腸内の血流が悪ければ、「活血」と言って、血流を良くします。
腸内の潤いが足りなければ、「潤腸」と言って、腸内を潤します。

このように、漢方は様々な方法で、弱った腸を元気にしていくことが出来るのです。
便秘の原因は、人それぞれです。脳梗塞などの後遺症や薬の副作用で便秘になっている方もいます。
人により、必要な漢方が違います。その方の腸内の弱っている部分に合わせて手厚くケアできる漢方を選定いたします。

05最新の腸活で便秘にさよなら

近年、「プロバイオティクス」や「プレバイオティクス」と呼ばれるものの中に、非常に優秀なものが出てきています。
腸内細菌のエサになるものや、生きた菌自体を腸内に取り入れるものなどです。

これらの成分を含む腸活食品を、漢方と一緒に使用すると、漢方の効きが明らかに上がります。
古来からある漢方と、最新の腸活食品を組み合わせる事で、効果的に便秘を解消し、腸の健康を促進することができます。

私たちの体の健康を支える腸は、非常にメンテナンスしがいのある臓器です。
腸内環境は、年齢とともに悪化していきます。今日が人生で一番若い日です。
早め早めによい便の作れる腸にしていきましょう。
体質や状態に合わせたご提案をいたしますので、ぜひ一度ご相談下さい。

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